Persoonlijke begeleiding · Jouw vertrekpunt
Wat beweegt jou?
Hier begint jouw reis.
Je voelt dat er iets mag veranderen. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam en dagelijks leven nodig hebben. Van voeding en spijsvertering tot de gewoontes die bij je passen.
Begin met een vrijblijvende kennismaking. Je hoeft het antwoord nog niet te hebben.
Aandacht van binnenuit
Voeding als
beste medicijn?
We verkennen je eetpatroon en wat je merkt aan je lichaam. Met onze diëtist onderzoek je wat past bij jouw situatie. Van daaruit kijken we breder: hoe verteer je, hoe beweeg je, hoe herstel je en wat vraagt jouw aandacht? Samen kiezen we een haalbare volgende stap.
Bij aanhoudende of onverklaarde maag-darmklachten is beoordeling door je huisarts belangrijk.
Welke rol speelt het microbioom?
De micro-organismen in je darmen helpen onder meer bij de vertering van vezels. De precieze relatie tussen de samenstelling van je microbioom en gezondheid wordt nog onderzocht. We richten ons op passende voeding en haalbare gewoontes.
Lees meer bij het Voedingscentrum ↗Wat betekent ‘meten is weten’?
We spreken af wat je wilt volgen, bijvoorbeeld je dagelijkse energie of eetgewoontes. Een dagboek en zelfreflectie geven aanleiding tot een gesprek; ze stellen geen diagnose. Aanvullende metingen bespreken we alleen als ze passend en zinvol zijn.
Is voeding het beste medicijn?
Voeding is een belangrijke dagelijkse basis. Samen met onze diëtist verken je passende keuzes.
Je hoeft alleen te weten waar je wilt beginnen
Meer aandacht voor je lichaam.
Meer richting voor jezelf.
“Ik wil begrijpen wat voeding en mijn spijsvertering voor mij betekenen.”
“Ik wil uit mijn vaste gewoontes komen, maar weet niet waar ik begin.”
“Ik zoek aandacht en begeleiding die passen bij mijn leven.”
Herkenbare startvragen, geen ervaringen van deelnemers.
Zo ziet jouw traject eruit
Van kennismaken
naar zelf verder kunnen.
Een vaste rode draad, met ruimte voor jouw tempo en vragen. De kennismaking komt vóór je besluit om deel te nemen.
- 01
Eerst kennismaken
Jouw verhaal is het vertrekpunt.
Wat speelt er, wat wil je veranderen en welke hulp zoek je? We bespreken of het traject past en maken afspraken over de begeleiding.
Je weet wat je kunt verwachten. - 02
Je basis begrijpen
We kijken naar het geheel.
We beginnen met jouw gezondheid, voeding en spijsvertering. Ook beweging, herstel en je omgeving krijgen aandacht.
Je kiest een persoonlijk vertrekpunt. - 03
Proberen in het dagelijks leven
Kleine stappen. Echte ervaringen.
Tussen gesprekken probeer je iets haalbaars. Een eetgewoonte onderzoeken, ruimte voor herstel maken of bewuster een keuze maken.
Je ontdekt wat voor jou werkt. - 04
Terugkijken en bijstellen
Jouw ervaring geeft richting.
Wat merk je? Wat lukt en wat vraagt iets anders? Je reflecties en passende metingen ondersteunen het gesprek, zonder je tot een score te maken.
Je past je stappen aan jouw leven aan. - 05
Groei en bloei
Verder met een plan dat van jou is.
Je brengt samen wat je hebt geleerd. Wat wil je vasthouden, wat helpt als het tegenzit en waar wil je verder in groeien?
Je neemt een persoonlijk vervolgplan mee.
Begeleiding die bij jou past
Jouw lichaam.
Jouw dagelijks leven.
Je hoeft niet in een vast programma te passen. In de kennismaking bespreken we je vraag, welke expertise nodig is en hoe we de begeleiding vormgeven. Aantal gesprekken, planning en verwachtingen spreken we samen af.
- 01
Voeding en spijsvertering
Onderzoek je eetpatroon en wat je merkt aan je lichaam, samen met onze diëtist.
- 02
Bewegen en herstellen
Verken wat past bij je dagelijkse ritme en waar je ruimte wilt maken voor beweging en herstel.
- 03
Gewoontes en eigen keuzes
Ontdek welke kleine veranderingen haalbaar zijn en kijk samen terug op je ervaringen.
Ook tussen de gesprekken
Houd vast
wat je ontdekt.
Mijn BeYou biedt ruimte voor check-ins, persoonlijke doelen en reflectie. We bespreken bij de start hoe digitale ondersteuning bij jouw traject past.
Wat wil je deze week
eens anders proberen?
Een kleine stap kiezen.
Ervaren wat die met je doet.
Meenemen naar je volgende gesprek.
Jouw woorden. Jouw ontwikkeling.Jouw eerste stap
Vertel wat jij nodig hebt.
Vraag via onze contactpagina een vrijblijvende kennismaking aan. Ons team neemt contact op om een belmoment af te spreken. Daarna beslis je of de begeleiding bij je past.